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D1：廈門(mén)/成都CA4540（21：15/00：00）、接團(tuán)后乘BUS前往市區(qū)、入住酒店。
不含餐 住成都
D2：早餐后、乘班機(jī)成都/拉薩（空中時(shí)間150分鐘），接機(jī)后BUS（車(chē)程80KM、行車(chē)時(shí)間約70分鐘）拉薩市區(qū)。后入住酒店，沿途欣賞雅魯藏布江及拉薩河風(fēng)光。為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息，如果沒(méi)有不適，晚可上街體驗(yàn)拉薩夜景。
含早餐 住拉薩
D3：早餐后、參觀布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間約1小時(shí)、海拔3756米）它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔殿和各類(lèi)佛堂，也是舉行佛事活動(dòng)場(chǎng)所；白宮是歷代達(dá)敕喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所。他珍藏有數(shù)以萬(wàn)計(jì)精美雕塑和獨(dú)特的唐卡畫(huà)；各類(lèi)典籍和無(wú)數(shù)壁畫(huà)；難以記數(shù)的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的結(jié)晶，是當(dāng)今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群。過(guò)后去參觀工藝品店（游覽時(shí)間約45分鐘）。下午參觀建于七世紀(jì)的大昭寺（游覽時(shí)間約1小時(shí)、海拔3650米），是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地。文成公主進(jìn)藏時(shí)一起運(yùn)來(lái)的釋迦牟尼十二歲等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒從千里之外的家鄉(xiāng)三步一叩首地走到拉薩來(lái)朝拜釋迦牟尼，祈求降福。寺廟金頂處是觀賞布達(dá)拉宮遠(yuǎn)景的最佳位置之一。參觀牦牛肉干店（游覽時(shí)間約45分鐘）、在八角街（1小時(shí)）手工藝市場(chǎng)你可以買(mǎi)到各式具有濃郁民族特色的手工制品。
含早中晚餐 住 拉薩
D4：早餐后乘車(chē)到羊八井（車(chē)程200KM、行車(chē)時(shí)間約1.5小時(shí)），在白雪皚皚、群山環(huán)抱之中的羊八井地?zé)嵴魵馓铮ㄓ斡[時(shí)間30分鐘）領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，客人可以選擇享受羊八井地?zé)岣咴瓬厝硇懈顿M(fèi)溫泉費(fèi)98元/人，時(shí)間約1小時(shí)、海拔4300米），可在溫泉中洗塵除病，地?zé)崴疁乇３衷?7度左右，含豐富的礦物質(zhì)，對(duì)于各種皮膚疾病 有絕佳療效；途觀中國(guó)最大的地?zé)岚l(fā)電站，羊八井地?zé)岚l(fā)電站。返拉薩參觀藏醫(yī)廠(chǎng)（游覽時(shí)間約45分鐘）、參觀西藏恒康生物保健品專(zhuān)賣(mài)店（游覽時(shí)間約45分鐘）。
含早中晚餐 住拉薩
D5：早餐后乘車(chē)從拉薩出發(fā)赴日喀則（車(chē)程360KM、行車(chē)時(shí)間約6小時(shí)），翻越海拔4700米的崗巴拉山。游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（游覽時(shí)間約30分鐘、海拔4441米），藏語(yǔ)意為“天鵝池”；是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖，湖水碧藍(lán)清澈，絢麗多彩。遠(yuǎn)觀世界上海拔最高的抽水畜能電站，羊湖電站。之后乘車(chē)前往日喀則，途觀氣勢(shì)磅礴的高原冰川，電影紅河谷的實(shí)景拍攝地，卡若拉冰川。來(lái)到西藏歷史上著名的英雄城，江孜鎮(zhèn)；客人可選擇游覽白居寺（另行付費(fèi)門(mén)票：60元/人；游覽時(shí)間約40分鐘、海拔3900米）、該寺有兩大特色；一是一寺容三派，和平共處，相安無(wú)事；二是菩提塔，又名“十萬(wàn)佛塔”。后抵達(dá)日喀則。
含早中晚餐 住日喀則
D6：早餐后游覽黃教六大寺院之一的扎什倫布寺（游覽時(shí)間約1.5小時(shí)、海拔3836米），主要建筑有：錯(cuò)欽大殿、阿霸扎倉(cāng)、四世至九世班禪合葬的扎什南捷，以及十世班禪大師靈塔殿、強(qiáng)巴佛殿和曬佛臺(tái)等。強(qiáng)巴佛殿中，供奉著世界最大的鍍金銅佛像，強(qiáng)巴坐佛；凈高為22.4米，總高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘車(chē)經(jīng)中尼公路沿雅魯藏布江返回拉薩，后參觀藏茶專(zhuān)賣(mài)店（游覽時(shí)間約45分鐘）；以及參觀參觀藏刀店（游覽時(shí)間約45分鐘）。
含早中晚餐 住 拉薩
D7：早餐后，乘班機(jī)拉薩/成都、機(jī)場(chǎng)自行中轉(zhuǎn)、乘班機(jī)成都/廈門(mén)CA4539（17：40/20：15）、結(jié)束愉快旅程。
含早餐
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